Уже во время прохождения курса,
ты сможешь:

Перестать срываться на сладкое, мучное и зависеть от еды.

Выбросить свои весы, чувствовать себя легко
и уверенно в своем лучшем весе и желаемом размере одежды

Перестать издеваться над собой изнуряющими диетами, после которых сброшенные кг возвращаются

Есть все, без страха и чувства вины, без срывов, не заморачиваясь сложными подсчетами калорий

Перестать отрабатывать вчерашнюю пиццу или торт в зале

Полюбить себя по-настоящему и избавиться от вечного недовольства собой и своим телом

Помогать своим клиентам улучшать их физическое и эмоциональное состояние

Зарабатывать от 2000$ в месяц удаленно с удовольствием, консультируя клиентов бизнес уровня

Улучшить отношения с окружающими и близкими людьми

Людей, которые хотят сбросить лишние кг раз и навсегда, улучшить свое здоровье и внешний вид (кожа, отечность, акне, выпадение волос, целлюлит, запоры, вздутие … со всем этим работаем на программе)

ЭКСПЕРТ ПРОГРАММЫ

Нутрициолог, велнес коуч

Анна Яременко

Получила европейскую сертификацию в Ирландии в Institute of Health Sciences по специальности Nutrition and Lifestyle Coaching

Лайфстайл коуч Erickson Coaching International, бизнес тренер

Член Ассоциации Врачей и Психологов “РПП: терапия и превенция”

Спикер и сооснователь Международного института психологии "Leader"

Прошла через анорексию и диагнозы врачей о бесплодии к своему идеальному здоровому телу и здоровому пищевому поведению

Счастливая жена и мама

10+ лет в нише здорового образа жизни и питания

5000+ клиентов в личной и групповой работе

Практикующий нутрициолог-консультант, интегративный врач-гинеколог, детский гинеколог, акушер-гинеколог, диетолог

Гузель Курманова

Опыт: 14 лет

Практикующий нутрициолог-консультант

Интегративный врач-гинеколог

Детский гинеколог

Акушер-гинеколог

Диетолог

Юлия Дубовик

Опыт: 6 лет практики

300+ человек в индивидуальном коучинге

Дипломированный коуч Erickson Coaching International

Создатель и тренер авторских марафонов и программ, любитель зож

Опыт: 2000+ часов

Психолог в аналитическом подходе
Магистр психологии

Психолог в методе ТМС в Европейской школе психологии

Семейный психолог в системно-семейном подходе

Эксперт по сексуальности

МАК-консультант

Член НПА Украины

Инга Шевчук

Также в программе участвуют приглашенные спикеры, эксперты в психологии, нутрициологии, интегративной медицине, фитнесе, красоте и здоровье

Урок 1: Нутритивная ценность продуктов

Урок 2: Целеполагание при похудении. Какого результата хотим достичь?

Урок 3: Основы работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Урок 4: Современные причины набора веса

Урок 5: Макронутриенты: белки, жиры, углеводы, клетчатка

Урок 6: Конструктор на завтрак, обед и ужин

Урок 7: Сахар и сахарозаменители

Урок 8: Вода

Урок 9: Подсчет калорий и бжу

Бронируй свой пакет участия

Путь к стройности без боли и ограничений. Основы здоровой тарелки.

Урок 1: Микронутриенты: витамины, минералы, бады

Урок 2: Сон

Урок 3: Как работать с плато и метаболической адаптацией

Урок 4: Срывы. Как сохранять мотивацию.

Урок 5: Как не передать в гостях, на праздниках, в отпуске

Урок 6: Виды физ.нагрузок при похудении. Физ.активности дома и в тренажерном зале

Урок 7: Составление индивидуального плана активностей для себя и клиента

Урок 8: Рацион питания при физ.активностях

Как удержать результат и сделать его своей нормой.

Урок 1: Самооценка и самоценность

Урок 2: Любовь к себе

Урок 3: Повышение самоценности

Урок 4: Принятие своего тела

Урок 5: Здоровая самооценка

Урок 6: Железодефицит и женское здоровье

Урок 7: Дефициты важных витаминов и микроэлементов

Урок 8: Дефициты белков, жиров, углеводов

Урок 9: Питание и женское здоровье. Кейсы

Урок 10: Коучинговые техники для достижения любой цели по телу и весу

Урок 11: 8 шагов в ведении клиента Нутрициологу

Консультирование, дефициты, мышление здоровья и стройности.